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Jantar de hoje: Frango recheado com queijo, calabresa e bacon na air fryer!! Maravilhoso.
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1037 kcal
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Líp: 57,36g | Prot: 47,44g | Carbs : 77,86g.
Pequeno Almoço: Risoles de Frango, Chá Verde. Almoço: Yoki Batata Palha Tradicional, Itambé Requeijão Cremoso Light, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Mexido. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Outros: Muffato Mini Sonho Goiaba, Risoles de Frango. mais...
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2042 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de AndressaRD
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