Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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727 kcal
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Líp: 40,94g | Prot: 41,48g | Carbs : 54,73g.
Pequeno Almoço: Tahu Bacem, Chicken Nugget, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Jantar: Sayur Asem, Chicken Nugget, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Snacks/Outros: Indomaret Pang Pang. mais...
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1899 kcal
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Exercício:
Pilates - 40 minutos, HIIT - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amaliadefina
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