Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2020
|
53 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2443 kcal
|
Líp: 49,55g | Prot: 135,12g | Carbs : 362,08g.
Pequeno Almoço: Pisang Goreng. Almoço: Ikan Asin, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), PH Nutrition Mass Gainer. Jantar: Melon, Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Bakso Ayam. mais...
|
A Perder 19,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de harikuh
|