|
Тренька #61 тривалістю 42 хв пройшла так:
- на прес все бездоганно. Один раз навіть «задумалась» і пропустила 30 секундну перерву і робила вправу хвилину 😆🤦♀️ всі 6 вправ по 3 підходи зайшли на «легко». Цьому я дійсно рада!
- кардіо пройшло так собі. Все робила у складному варіанті, але щось тяжко. По ходу вчора чи то занадто навантажила ноги чи то потягнула зв’язки під коліньми, але щось нозям напряжно було і взагалі вони забиті (це відчуваю останнім часом, тому вчора робила масаж рукавичкою і сьогодні після трені).
Може перетрен. Не знаю. Завтра силова має бути, то або пропущу або буду робити без еспандера.
|