|
|
1362 kcal
|
Líp: 76,43g | Prot: 54,72g | Carbs : 118,49g.
Pequeno Almoço: Kızarmış Yumurta, Salatalık, Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Mis Labne, Siyah Zeytin, Çilek, Wasa Original. Almoço: Wefood Ham Kakao Parçacıkları, Fıstık Ezmesi, Çilek, Muz, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Peyman Çiğ Badem, Wasa Original. Jantar: Zeytinyağlı Bakla, Ispanak, Roka Marulu, Zeytinyağı, Wasa Original, Humus, Marul, Avokado, Tatlı Patates, Havuç, Oopsie Ekmek, Izgara Köfte. Snacks/Outros: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Peyman Çiğ Badem, Pekmezli Kek, İçim Laktozsuz Kefir . mais...
|
|
1807 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Limon201
|