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sarapaannn pagi ini.sekitar 250 calori.bismillah😇ngiri
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994 kcal
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Líp: 42,39g | Prot: 50,00g | Carbs : 109,36g.
Pequeno Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Chicken Nugget, Telur Ceplok, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Jantar: Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi, Garam, Saori Saus Tiram, Tempe Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Outros: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Es Kelapa Muda, Kerupuk Makanan Ringan, Mustika Ratu Slimming Tea. mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Cardio - 10 minutos, Pedalar - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de jejerisma
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