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Setelah 3 bulan di rumah saja dan puasa ramadhan
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74 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Líp: 61,41g | Prot: 49,19g | Carbs : 174,03g.
Pequeno Almoço: Rendang, Nasi Putih. Almoço: Telur Rebus, Keripik Kentang (Asin), Nasi Putih. Jantar: Emping Melinjo, Sinti Sambel Pecel, Daun Kenikir, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Snacks/Outros: Bakpao, Happytos Tortilla Chips, Sunco Minyak Goreng, Kacang Tanah, Wafer Coklat. mais...
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2486 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 22 horas, Lavar Roupa - 1 hora. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de aidhadianingtyas
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