Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2020
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64,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Líp: 67,65g | Prot: 41,61g | Carbs : 95,20g.
Pequeno Almoço: Tereyağı, Beyaz Ekmek, Tavuk Şnitzel, Soğanlı Yumurta. Almoço: Eti Burçak Tam Buğday Unlu Bisküvi, Türk Kahvesi, Dondurma. Jantar: Beypazarı Sade Maden Suyu, Karışık Yeşil Salata, Makarna veya Tavuklu Makarna Salatası. mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 48 minutos, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de melek93
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