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Lemak 34,1
Otot 37,4
Mangat 55kg
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60 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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673 kcal
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Líp: 17,13g | Prot: 28,62g | Carbs : 102,99g.
Pequeno Almoço: Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bango Kecap Manis, Jagung Rebus, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Pisang Goreng. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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