Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2020
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1643 kcal
|
Líp: 65,71g | Prot: 133,53g | Carbs : 120,01g.
Pequeno Almoço: Пирожное Картошка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо, Гречка Отварная. Almoço: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Хлеб Бородинский, Постный Борщ, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, МКС Греческий Йогурт. Jantar: Куриная Грудка на Гриле, Салат из авокадо, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Outros: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Магнит Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katya_crossfit
|