|
Bem, crise alérgica atacando... aqui afinal o tempo ta uma benção... 26° a 27° durante o dia... 16° a 18° a noite... resultado... rinite alérgica atacou... então olha a gente entrando no Alegra... da-lhe corticoide e tome retenção...
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1034 kcal
|
Líp: 20,89g | Prot: 82,40g | Carbs : 131,67g.
Pequeno Almoço: Maçã, Peixe Cação, Peito de Frango, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Café, Natural Life Granola Tradicional. Almoço: Batata Doce, Frango (Pele Não Consumida), Mexerica, Café, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau. Jantar: Café, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Mexerica, Peixe Cação. Snacks/Outros: Maçã, Pepino (com Casca), Peito de Frango, Kefir de Água. mais...
|
|
2352 kcal
|
Exercício:
andar com 132bpm - 18 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 42 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Sei bem o que é isso, aqui 24 durante o dia e 11 a noite, fora que tem muita área verde aí a sensação térmica é menor kkk
29 mai 20 por membro: Ruany Kelly
|
nem me fale... ai entra no antialérgico... e la vem o inchaço...
29 mai 20 por membro: luana.borgo
|
owwww tem um bebê fofo aí heim 🥰
23 jun 20 por membro: dani felice
|
É meu pequenininho, o delicioso motivo das minhas gordurinhas, estrias e celulites... Acho quebrar isso me sinto um pouco menos triste por ter ganho mais de 10 quilos do meu peso ideal...
25 jun 20 por membro: luana.borgo
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luana.borgo
|