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Boa tarde!!! esse foi almoço de hoje, media de 10g de carbo líquido (dos legumes) ... hoje foi dia de me pesar, esperava mais! acho que todo mundo já passou por isso né?! mas, manter a metae não esquecer dela.
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1234 kcal
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Líp: 63,54g | Prot: 138,79g | Carbs : 30,63g.
Pequeno Almoço: MP Combat Whey Protein Baunilha, Iogurte Natural (Leite Integral). Almoço: Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Abobrinha, Tomates. Jantar: Torta salgada frango low carb. Snacks/Outros: Bolo de Amendoim ChefDanielMiranda. mais...
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Histórico de Peso de mell.lanie
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