|
Tinggi badan 162 cm sebenarnya belum ideal sih pengen di bawah 55kg tapi jalanin diet dengan santai banget aku udah jalanin 3 bulan :) dengan defisit kalori hindarin gorengan tepung sama minyak :) doain yah aku mau daftar pramugari 🌈
|
397 kcal
|
Líp: 15,40g | Prot: 25,39g | Carbs : 49,41g.
Pequeno Almoço: Pisang. Almoço: Sambal dari Buah-buahan, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe. mais...
|
|
 Comentários
Wah semangat yaaa semoga cita2nya jd pramugari terwujud. Aku mantan pramugari yg sempet overweight setelah punga 2 anak 😆
07 ago 20 por membro: shellysa
|
Motivasi yang baik, untuk mencapai target yang lumayan berat. Tapi berhasil .. mangat 💪
12 ago 20 por membro: okyseptika
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sitimulyasari345
|