makan siang,

650 kcal Líp: 17,11g | Prot: 58,58g | Carbs : 68,87g.   Pequeno Almoço:  Kerupuk Makanan Ringan,  Tempe Goreng,  Jeruk Nipis. Almoço:  Ikan Tongkol,  Daun Singkong,  Sambal Goreng,  Tempe Rebus,  Nasi Putih. Jantar:  Putih Telur Matang. mais...

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