Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2020
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74,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4153 kcal
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Líp: 222,97g | Prot: 179,24g | Carbs : 319,17g.
Pequeno Almoço: Ovomaltine Crunchy Cream, Hefezopf, One World Orangensaft, Omelett oder Rührei, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Hofgut Bacon, Edeka Original Französischer Weichkäse, Kürbiskernbrötchen, Dulano Salami Pur Porc, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: SodaStream Waldmeister, Sea Gold Marinierte Garnelen. Jantar: Dornfelder, Storck Werthers Original Karamell, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Nestea Eistee Pfirsich, Tomaten, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Korn Mühle Müsli Riegel Schoko, Schokolade, Crusti Croc Kessel Chips Sweet Chili. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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