Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2020
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Líp: 44,16g | Prot: 77,06g | Carbs : 185,31g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке и Воде 35/65, Летний День Молоко 3,2%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Батон. Almoço: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Чёрная и Красная Смородина, Подлива из Куриной Грудки со Сметаной , Mai Xiang Cun Лапша Соба (в Сухом Виде), Сырники из Творога 0,1% с Рисовой Мукой. Jantar: Каскад Печенье Топленое Молоко, Простоквашино Творог 3,8%, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Брокколи на Пару, Увелка Гречка Вареная, Помидоры. Snacks/Outros: Шарлиз Зефир со Вкусом Дыни, Яшкино Конфеты Крокант, Energon Protein Bar Chocolate, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ~Toffee~
|