Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2020
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75,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Líp: 40,46g | Prot: 50,51g | Carbs : 155,05g.
Pequeno Almoço: Salam, Patates Kızartması, Susamlı Simit, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Şekersiz Çay. Jantar: Şekersiz Çay, Kıvırcık Lahana, Soğanlar, Beyaz Ekmek, Domatesler, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Poğaça, Pizza. Snacks/Outros: Çerezya Soslu Mısır, Yeşil Erik, Yeni Dünya, Protein Bar. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de birhilal
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