Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2020
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59,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Líp: 65,18g | Prot: 37,16g | Carbs : 97,03g.
Pequeno Almoço: Tastic Basmati White Rice Cooked, Woolworths Lean Beef Mince, Scrambled Egg , Bananas . Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Woolworths Potato Bake , Smoked Beef Sausage with Cheese. Snacks/Outros: Vodka, Simba Salt & Vinegar Chips (36g). mais...
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1558 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Latkspur
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