Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2020
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76,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Líp: 44,48g | Prot: 138,47g | Carbs : 159,92g.
Pequeno Almoço: Dairyland Fat Free Creamer, Silk True Almond Unsweetened, Quaker Quick Oats, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, No Name Naturally Imperfect Mixed Berries, Smucker's Double Fruit Strawberry Jam, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Pain Biologique. Almoço: Green String Beans, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Bick's Dill Pickles (Garlic), President's Choice Blue Menu Egg Whites, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Lilydale Extra Lean Ground Turkey. Snacks/Outros: Bick's Pickled Sliced Beets, Smart For Life Peanut Butter Choco Protein Bar, Bell Peppers, Swiss Delice Dark 72% Chocolate. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de crysie2
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