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Gratin brocolis fromages
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1255 kcal
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Líp: 69,63g | Prot: 55,16g | Carbs : 101,22g.
Pequeno Almoço: Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Bjorg Lait Amande Grillée, Maxwell House Capuccino , Café Expresso. Almoço: Tomates, Auchan Salade Iceberg, Pain aux Céréales, Ail, Maïzena, Pâturages Mimolette Tranchettes, Florette Brocolis Vapeur, Galbani Ricotta, Oeuf, Puget Huile d'olive. Jantar: Oeuf, Pelletier Biscotte Tradition, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Poivrons Verts, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Filet de Colin Pané. Snacks/Outros: Oranges. mais...
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 Comentários
C'est quoi ta recette, stp ?
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Sorry, je viens de voir ton message. J'ai mélangé de la ricotta à un oeuf, ai ajouté un peu de lait, une cs de maïzena, de la mimolette, sel au piment d'Espelette, du poivron du Moulin. .. Mis ce mélange dans un plat, ai ajouté mon brocoli que j'avais mi-cuit à la vapeur. Simple, peu calorique car pas de fond de tarte.
06 jun 20 por membro: Keira-she
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