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Sou Gustavo Rodrigues iniciei a dieta dia 25/05 com 85 kg e vou posta aqui a minha evolução. Quem quiser me conhecer um pouco mais @gustavo.dancer
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1265 kcal
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Líp: 18,20g | Prot: 56,14g | Carbs : 237,62g.
Almoço: Banana Prata, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Couve Chinesa. Jantar: Scala Queijo Prato, Coqueiro Atum em Pedaços Ao Natural , Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Martigran Granola com Castanhas, Açaí, Frooty Sorbet de Açaí com Guaraná, Frooty Açaí com Guaraná Zero . mais...
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2695 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Gustavo.R
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