Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
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58,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 60,12g | Prot: 90,45g | Carbs : 105,44g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Груша Желтая, Васькино Счастье Снежок, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пряник, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Куриная Грудка, Урбеч Урбеч из Грецких Орехов, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Просто Молоко Молоко 2,5%, Жар Свежар Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой. mais...
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1781 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Agachamento - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de умпалумпас
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