Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1898 kcal
|
Líp: 115,68g | Prot: 150,93g | Carbs : 73,92g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Вобла Солено-Сушеная, Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition (40г), Избенка Молоко 1%, MRM Veggie Meal Replacement, Иван-Поле Сироп Карамель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог 5%, ВкусВилл Фундук Сушёный, Избенка Сыр Молога, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Almoço: Глобус Рулет Горбуша/Скумбрия г/К, Вареное Яйцо, Семушка Кешью Сушеный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Зеленый Перец, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо, Now Omega-3. Jantar: Петруха Печень Куриная, Приневское Шампиньоны Свежие, Семушка Миндаль Сушеный, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|