|
perjuangan..... jarang makan nasi cumk mkan lauk aja. tpi kdg msh ngemil.. setelh ngrmil mersa bersalah dan harus dibaalas dengn workout. ni aku olhtga udh sekitar 2mnggu an. tp ikut program WO cholething baru 1mnggu. marii semua berjuang bersama....😭😂👍
|
840 kcal
|
Líp: 25,49g | Prot: 45,57g | Carbs : 104,83g.
Pequeno Almoço: Lemon, Pepaya. Almoço: Putih Telur, Tahu Goreng, Sohun, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur, Tahu Goreng, Sohun. Snacks/Outros: Tahu Isi, Garuda Kacang Telur. mais...
|
|
 Comentários
iku chloe ting yang mana kak ?
31 mai 20 por membro: Berthaap17
|
Yg 2 wekss shred challenge
01 jun 20 por membro: elriskha
|
01 jun 20 por membro: Berthaap17
|
01 jun 20 por membro: elriskha
|
Wah udah klihatan garisnya ka 😍
01 jun 20 por membro: setiahana06
|
Cepet banget ya perubahannya, saluttt
01 jun 20 por membro: mutiararf
|
01 jun 20 por membro: aas.cans
|
udd dibilang ikut workoutnya chloeting.. masih ada aja yg nanya workoutnya apa.. hhhahha
01 jun 20 por membro: ochie_kim
|
Tapi klw dduk masih ad lemak kelihtan 😁 , blm rata rata bgt.. Masih berjuang pelan". semngt ya semua
01 jun 20 por membro: elriskha
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elriskha
|