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1220 kcal
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Líp: 52,08g | Prot: 76,43g | Carbs : 123,63g.
Pequeno Almoço: Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sinti Sambel Pecel, Buah Anggur, Jeruk Nipis. Almoço: Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah, Ikan Tongkol Goreng, Monde Bourbon Choco, Kerupuk Makanan Ringan. Jantar: Bio Kul Blueberry Yogurt, Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Outros: Ikan Tongkol Goreng, Bio Kul Plain Yogurt, Pepaya, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Royco Royco Ayam, Bawang Bombay Dimasak , Quaker Oatmeal. mais...
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1725 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de jejerisma
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