Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
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75,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Líp: 36,90g | Prot: 146,69g | Carbs : 171,43g.
Pequeno Almoço: Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, Silk True Almond Unsweetened, Dairyland Fat Free Creamer, Quaker Quick Oats, No Name Naturally Imperfect Mixed Berries, Kirkland Signature Pain Biologique, Smucker's Double Fruit Strawberry Jam, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter. Almoço: Green String Beans, President's Choice Organics Quinoa, Sunrise Farms Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Broccoli , Onions , Butter (Salted) , Heinz Tomato Ketchup, Kirkland Signature Pain Biologique, Saputo Mozzarellisima Light, Maple Leaf Natural Selections Sliced Smoked Ham, President's Choice Blue Menu Egg Whites. Snacks/Outros: Banana Bread, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) , Bell Peppers, Swiss Delice Dark 72% Chocolate. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de crysie2
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