Jornal de cetinkayayesim18, 31 mai 20

Ev yapımı siyez unlu galeta 👍🏻

562 kcal Líp: 25,68g | Prot: 21,41g | Carbs : 64,76g.   Pequeno Almoço: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Lor Peyniri, Fırında Patates, Menemen. Almoço: Badem, Sütlü İrmik Tatlısı. Jantar: Türlü, Bulgur Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Elma, Galete. mais...
2114 kcal Exercício: RPM - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...



     
 

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