Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
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74,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 50,24g | Prot: 74,96g | Carbs : 188,42g.
Pequeno Almoço: Zeytinyağı, Banvit Piliç Kokteyl Sosis, Beyaz Ekmek, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Almoço: Hurma, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Leblebi, Ülker Çikolatalı Gofret Bitter. Jantar: Tavuk (Derisi Yenmeden), Salatalık (Soyulmuş), Dereotu, Maydanoz, Domatesler, Göbek Marul, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Mantı. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de poyperiko
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