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Simple and quick cause I'm TIRED! Still good tho ;)
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1977 kcal
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Líp: 93,59g | Prot: 84,32g | Carbs : 200,06g.
Pequeno Almoço: Great Value Blackberry Fruit Spread, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Bread (Home Recipe or Bakery). Almoço: Tamachan Shop Shiawase Dried Golden Berries, Co-Op Unsalted Mixed Nuts, Cooked Green Peppers (Fat Added in Cooking), Pork (Lean Only Eaten), Brown Rice. Jantar: Co-Op Mizore Flavor Mackerel, Co-Op Mizore Flavor Mackerel, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Coffee Cake, Daylight Donuts Plain Cake Donut , Halls Cough Drops. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 17 minutos, Yoga - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de KagoshimaDreamin17
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