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Yes! Al 12 kilo eraf. Nog maar 18 te gaan.
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98,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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699 kcal
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Líp: 26,51g | Prot: 32,53g | Carbs : 81,34g.
Pequeno Almoço: AH Basic Havermout, Lidl Magere Kwark, Alpro Soya Yoghurt Naturel. Almoço: AH Avocado Eetrijp, Tartex Champignon Pate, AH Knäckebröd Volkoren, Stegeman Vegetarische Specialiteit Kerrie, Zonnatura Paprika Spread. Snacks/Outros: Amandelen, Banaan. mais...
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2784 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hoekcarel
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