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1041 kcal
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Líp: 23,37g | Prot: 44,88g | Carbs : 167,56g.
Pequeno Almoço: 바나나, 배추김치, 인테이크 모닝죽 누룽지. Almoço: 농심 큰튀김우동, 주먹밥, 풀무원 가쓰오 메밀 냉소바, 유부초밥. Jantar: 쌈장, 상추, 계란후라이, 노브랜드 훈제목살, 현미밥. Snacks/Outros: 롯데 청포도 캔디, 해태 자두캔디, 노브랜드 훈제목살, 롯데 자일리톨 오리지날. mais...
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2642 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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