Jornal de Neflin, 02 jun 20

sama banget kakk 

coba angkat beban 

solusinya..... Ya jalani aja.😊 

pas nimbang beda lg ya pas detik trtentu 

mungkin ototnya yg nambah kak hehe 

jangan galau.. mgkn ototnya naik.. atau mgkn dirimu tinbang pagi sama siang.. jelas beda beratnya... olahraga aja.. berat stuck pun bentuk badan ttp beda sm yg gk olahraga 

sama.. kadang beneran buat galau, patah semangat rasanya 

@rin1997 kadang sedih kalau kaya gini ya kak @galang77 kaya pakai barbel gitu kak? @william002 wkwk iya kak tapi kadang oengen nyerah tapi inget tujuan awal @milasantika93 hehe iya, kalau kaya gitu biasanya aku nimbang 3x nyari yang sering muncul @prinanditasilva mungkin ya kak, tapi aku sekarang udah jarang wo😭 @stephanie fang iya kak, tapi sekarang olahraganya jarang karena ada aja halangannya @kamal malik betul, pengen nyerah aja rasanya😭 

Semangat terus dear krna yg bisa merubah itu ttep hanya diri sndiri, teguh sm pendirian aja, banyak nnton yg memotivasi supaya lebih semangat lagi ya aku jga smpet off WO krna mager ampir sebulan skrng lagi aku paksain lagi WO lagi sakit sakit badan malah klu dri awal lagi wkwk 

jgn fokus ditimbangan fokus di ukuran badan 

sama kaya aku BB nya selalu stuk di angka itu 

sama nih kak aku juga persis gini 

Semangat, timbangan jgn dijadiin patokan ya kak 

@prinanditasilva iya kak emang kalo dari 0 lagi itu harus ditahan2 biar ga ulang terus @nuraminahlubis, @pute_26 Tapi di lingkar badan juga sama aja kak:') @gabriellastefanie23 sedih ya kak 

Nyerah itu pasti ada tpi kalau dibantu dengan NIAT NIAT NIAT ...... pasti jadi juga Intinya itu N I A T NIAT (Sengaja di capslock) biar semangat 😂😂😂😊 

@william002 haha iya kak semangatt dan konsisten terus pokonya😭😂😂👍