Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2020
|
66 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 66 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1793 kcal
|
Líp: 76,37g | Prot: 65,41g | Carbs : 222,25g.
Pequeno Almoço: Сушка, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Черешни, Нектарины, Ржаной Хлеб, Редис, Помидоры, Лента Котлета Куриная , Гречка Отварная. Jantar: Фрутоняня Пюре из Яблок , Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Молодой Зеленый Лук, Смартори Котлета Куриная Жареная. Snacks/Outros: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Красная Цена Булочка Сдобная, Мягкая Белая Булка, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Акульчев Печенье Миндальное с Начинкой "Макаруны", Коммунарка Шоколад Горький 72%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chuo83
|