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So kann es nicht weiter gehen. Ab jetzt wieder Intervall Fasten 16:8.
Heute Morgen den Tag gleich mit einem Workout gestartet und einen ca 6 km langen Spaziergang mit Kind und Hund gemacht 💪🏻
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66,8 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Líp: 71,21g | Prot: 76,78g | Carbs : 46,73g.
Almoço: Zimt, Arla Skyr Natur, Blaubeeren, Erdbeeren, Banane, Almare Garnelen Knoblauch-Chili, Rührei, Möhren, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Jantar: Mühlenhof Wiener Würstchen, Wilhelm Brandenburg Original Frankfurter Rindswurst , Rote Paprika, Zucchini. mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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