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1782 kcal Líp: 62,42g | Prot: 111,07g | Carbs : 199,23g.   Pequeno Almoço: Café, Yoki Polvilho Azedo, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Regina Queijo Minas Padrão, Tangerinas, Extrato de Baunilha, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. Almoço: Filé de tilápia no leite côco ao curry, Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomate Recheado. Lanche: Café, Piraquê Biscoito de Maisena. Jantar: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Itambé Leite Desnatado . Ceia: Banana frita com queijo, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). mais...
1586 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...



     
 

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