Jejum 36 horas , menos 1,100 KG
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63,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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377 kcal
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Líp: 17,27g | Prot: 34,80g | Carbs : 25,41g.
Pequeno Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Almoço: Aviação Manteiga com Sal, Cebolas, Vapza Peito de Frango Desfiado, Caldo de Abóbora. Snacks/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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