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come bacckkkk . setelah beberapa bulan tidak diet 😭 makan asal makan apalagi hari raya huhu . bb stuck syedihhh
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1327 kcal
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Líp: 64,54g | Prot: 55,45g | Carbs : 159,07g.
Pequeno Almoço: Jeruk, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Tumis Kangkung. Jantar: Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis Hijau Dimasak, Tempe Rebus, Buncis. Snacks/Outros: Maicih Basreng, Jeruk, Nissin Crispy Crackers. mais...
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1511 kcal
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Exercício:
HIIT - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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