Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
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62,5 kg
Perdidos até agora: 50,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 70,46g | Prot: 60,18g | Carbs : 107,91g.
Almoço: AH Kiemgroenten Pittig, AH Geitenkaas 50+ Koriander Jong Belegen, Meester & Zn. Kalkoenfilet, Maza Muhammara, Leev 100% Speltwafel Volkoren, Pit&Pit Chufa Tijgernoten. Jantar: Go Tan Sweet Chilli Sauce, Vegetarische wokschotel met bloemkoolrijst, Paranoten. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Prebiotic Almond&Pumpkinseeds, Alpro Absolutely Coconut Naturel. mais...
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1724 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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