|
|
1509 kcal
|
Líp: 66,42g | Prot: 74,94g | Carbs : 154,03g.
Pequeno Almoço: Премия Греческий Йогурт 10% , Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Ичня Сгущенка, банан Мини, Овсяная Каша на Воде, Клубника, Семена Льна. Almoço: California Gold Nutrition Omega Омега 3 Premium Fish Oil, Булочка, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Мёд, Katana Соевый Соус, Рис Отварной. Jantar: Хумус, Батон Нарезной, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Соевый Соус, Мёд, Рис Вареный, Помидоры. Snacks/Outros: Лукас Печенье Зерновое , Премия Греческий Йогурт 10% , Чай, Лайм, Клубника, Jarrow Formulas Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion, банан Мини. mais...
|
|
1942 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, спорт - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|