Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Líp: 105,28g | Prot: 51,28g | Carbs : 162,96g.
Pequeno Almoço: Сахар, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром, Вода. Almoço: Чай, Первый Хлебокомбинат Слойка с Сахаром, Мистер Грин Фриллис, Ромэн, Капуста Тушеная с Курицей. Jantar: Слобода Майонез, Слобода Майонез, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Слобода Майонез, Мистер Грин Фриллис, Ромэн . Snacks/Outros: Первый Хлебокомбинат Слойка с Сахаром, Chipicao Мини Круассаны с Кремом "Какао". mais...
|
|
1909 kcal
|
Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga_Tert
|