Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2013
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47 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Líp: 33,30g | Prot: 32,28g | Carbs : 199,61g.
Pequeno Almoço: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Milka Alpenmilch, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker. Almoço: Vanillesoße, Blaubeeren, Pfannkuchen, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. Jantar: Saure Gurken, Mehrkornbrot, Kraft Miracle Whip Balance, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Outros: Starbucks Chai Tea Latte, Tee, Wasser, Honigmelonen. mais...
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1725 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 55 minutos, em Pé - 4 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 45 minutos, Conduzir - 40 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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