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1074 kcal
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Líp: 47,15g | Prot: 62,43g | Carbs : 106,99g.
Pequeno Almoço: Mamão, Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite e Açúcar, Pão de Leite. Almoço: Liv Up Mix de Legumes no Vapor, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada Verde Mista. Jantar: Pudim de Leite Condensado, Sadia Mussarela, Salada Verde Mista, Purê de Couve Flor, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Outros: Santa Helena Amendoim, Mingau de Aveia. mais...
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2624 kcal
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Exercício:
Air Climber - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Caminhada - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Yoga - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas. mais...
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Histórico de Peso de dani felice
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