Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
|
49,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Líp: 36,58g | Prot: 51,09g | Carbs : 162,29g.
Pequeno Almoço: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 豚コマ, ご飯. Almoço: おにぎり, ちくわ, ローソン おでん こんにゃく, ローソン おでん たまご, ローソン おでん 大根. Jantar: ローソン 茶碗蒸し, ファミリーマート 四川風麻婆豆腐丼. Snacks/Outros: 江崎グリコ プリッツ トマト. mais...
|
|
1490 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gurico
|