Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2020
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78,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Líp: 39,34g | Prot: 124,14g | Carbs : 131,84g.
Pequeno Almoço: You C1000 Vitamin Orange, Quaker Instant Oatmeal, Coffee, Diet Gelatin Powder (Sweetened with Low Calorie Sweetener, Dry). Almoço: Dried Pineapple, Beef (Lean and Fat Eaten), Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Jantar: Muscletech Premium Whey Protein, Cooked Egg White, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Herbal Tea. Snacks/Outros: Herbal Tea, WRP Cookies. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mario Hariadi
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