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1166 kcal
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Líp: 48,24g | Prot: 71,10g | Carbs : 121,37g.
Pequeno Almoço: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Kraft Cheddar Cheese, Quaker Instant Oatmeal, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Almoço: Filma Minyak Goreng Filma, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Sayur Campuran, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Jantar: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Telur Balado, Rendang, Nasi Putih. mais...
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1801 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de razaym
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