|
kahvaltım, 2 yumurta, 40 gr domates, 50 gr biber, hindi salam, 25 gr keçi peyniri, toplam 265 cal :)
|
1088 kcal
|
Líp: 63,44g | Prot: 50,60g | Carbs : 75,88g.
Pequeno Almoço: Tam Yağlı Taze Keçi Peyniri, Pınar Hindi Salam, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Kavun (Kokulu Kavun), Aknaz Burger Peynir, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Pınar Açıkbüfe Hindi Salam, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. Snacks/Outros: Ceviz, Beypazarı Sade Maden Suyu, Eti Sütlü Çikolata, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem, Kivi Meyvesi, Süt, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. mais...
|
|
 Comentários
sebzeler lifli gıdalar olduğu için kalori hesaplarina katilmasa da olur bol bol tüketmek lazım tabi mevsiminde
04 jun 20 por membro: sedadilay
|
Sedadilay, sadece toplamda gunluk ne kadar kalori aldigimi gormek iciin yaziyorum dediginiz gibi hep 10-20 kalori oluyorlar toplamda, hepsini tek tek tartiyorum cunku psikolojik olarak bazen asiri yedigimi dusuunuyorum ya da hic yemedigimi dusunuyorum onu kontrol etmeye calisiyorum 😌
04 jun 20 por membro: sevcanarsla
|
04 jun 20 por membro: sedadilay
|
04 jun 20 por membro: sevcanarsla
|
Ne güzel besleniyosun sevcan sen öyle
06 jun 20 por membro: Taylan Bayram
|
06 jun 20 por membro: sevcanarsla
|
Rica ederim nerelisin sen öyle :)
06 jun 20 por membro: Taylan Bayram
|
06 jun 20 por membro: sevcanarsla
|
06 jun 20 por membro: Taylan Bayram
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sevcanarsla
|