|
3 .gün lilly sabri 14 day challange 1 hafta bile olmamıştı tavsiye ederim sizede deneyin cok başarili sadece 10 dk .
|
1045 kcal
|
Líp: 43,06g | Prot: 36,86g | Carbs : 139,05g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Çaykur Yeşil Çay , Krem Peyniri, Kaymak, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Vişne Reçeli, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Polonez Hindi Füme XL , Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Karpuz. Jantar: Şehriye Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Outros: Kayısı, Kelly's Mısır Gevreği, Şeftali, Bal, Nescafe Sütlü Köpüklü, Eti Karam Bitter. mais...
|
|
2143 kcal
|
Exercício:
Cardio - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de minnak11
|