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Renkler 💚🧡
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979 kcal
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Líp: 44,06g | Prot: 61,75g | Carbs : 86,12g.
Pequeno Almoço: Sigara Böreği, Salam, Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Tereyağı, Bal, Açma. Almoço: Kıymalı Kabak Yemeği. Jantar: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Outros: Algida Max Rocks, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Erik. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Abdominais - 24 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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