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Exercicio corrida de rua,dieta low carb sem muitas restriçoes e JI. Hoje em dia faço pouco jejum... Desistir jamais 🙌
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1614 kcal
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Líp: 65,33g | Prot: 118,99g | Carbs : 140,31g.
Pequeno Almoço: Manteiga, Café, Aipo Cozido, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Banana Prata. Almoço: Alface de Folha Verde, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Liza Maionese tipo Caseira, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu, Legumes Salteados. Jantar: Peixe, Angu. Snacks/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Café, Manteiga, Italac Creme de Leite, Mamão Formosa, Bauducco Torrada Integral, Nestlé Requeijão Light, Ovo Mexido. mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Corrida - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
😦😦😦😦😦😦😮😮😮😮 gente!!!!!👋🏾👋🏾👋🏾👋🏾👋🏾👋🏾👋🏾
04 jun 20 por membro: Bunareu
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Parabéns Leidiane!! Incrível sua perseverança!! Perdeu 10 anos, está com uma aparência jovial. Abraços!!
04 jun 20 por membro: chuchudocinho
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Obg meus amores realmente uma grande diferença. Acho que a corrida esta me ajudando bastante em todos os aspectos 😍🙌💪
04 jun 20 por membro: leidiane borges
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04 jun 20 por membro: Auspiciosa
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Parabéns pelo foco e força de vontade e determinação.👍👏👏👏👏👏👏
04 jun 20 por membro: Paulomendonca
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04 jun 20 por membro: K_mickey
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04 jun 20 por membro: tomazgomes
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Parabéns! Está até mais jovem!!!
04 jun 20 por membro: Sininho™
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Nossa!
Até parece duas pessoas diferentes, Parabéns.
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04 jun 20 por membro: cunha35
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04 jun 20 por membro: mauro cunha
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04 jun 20 por membro: dani felice
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04 jun 20 por membro: Bruna Veneruche
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05 jun 20 por membro: Welington.l.c
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05 jun 20 por membro: nilcileia
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05 jun 20 por membro: Vivipatricio
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parabéns 👏👏👏 continue assim 👏
05 jun 20 por membro: luciana andre
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05 jun 20 por membro: sklenke
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05 jun 20 por membro: Maria na luta
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Histórico de Peso de leidiane borges
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