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light lunch
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1343 kcal
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Líp: 71,03g | Prot: 53,82g | Carbs : 133,30g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat), Coffee, Milk (Nonfat). Almoço: Chicken (Breaded and Fried) , Great Value Mashed Potatoes & Gravy, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Dinner Rolls . Snacks/Outros: Corn, Vegetable Oil, True Nutrition Dextrose, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. mais...
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2428 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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